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Bien-être

Quand marcher dans la rue en étant une femme n’est pas compatible avec tranquillité !

Miroir-Animé est un blog dédié à la beauté, au bien-être et à la bienveillance. Si parfois mes thématiques sont légères et par moment même jugées bien superficielles, mon projet initial est et restera le bien-être des femmes, et le bien-être, ça passe par bien des sujets.  Aujourd’hui je suis en colère, méga énervée, exaspérée, dégoutée, …

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Bien-être

Automassage : une piste se réconcilier avec son corps ?

Dans automassage, il y a le mot massage ! Je ne sais pas vous, mais moi ce mot me plaît beaucoup.  Le massage pour moi est synonyme de détente, de bien-être, d’enveloppement, de cocon. Il y a à mon sens dans le massage un aspect très sécurisant et rassurant, impulsé bien souvent par le masseur.  …

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Bien-être

Votre corps n’est pas votre ennemi : vous vous trompez de cible !

Pourquoi cet article ? Pendant le confinement, comme un certain nombre de personnes, ma mère a fait du rangement chez elle. Elle a retrouvé un genre de « journal de bord » qui m’appartenait. À quoi servait-il ? À noter CHAQUE matin mon poids, mes mensurations et le détail de chacun de mes repas au cours de …

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Bien-être

Fête des mères : 5 idées de cadeaux DIY à faire avec son coeur !

La fête des mères, c’est le 7 juin prochain.. alors aujourd’hui j’ai décidé de vous proposer 5 idées de cadeaux DIY (comprenez faits maison et avec amour) pour la fête des mères.  Dans cet article, vous l’aurez compris avec son titre, pas de cadeau dernier cri, de conseils sur le dernier parfum qui fait fureur.. …

Bien-être

La seule et unique résolution de l’année : « Cultivons nos forces ! »

Ça y est, nous y voilà ! 2020 est arrivée : nouvelle année, nouvelle décennie..  Comme bien souvent, le changement d’année est synonyme de nouveaux projets, de nouveaux objectifs, peut être même de nouvelles résolutions qui, si tout se passe bien, devraient être tenues jusqu’à début février, n’est ce pas ?    Je ne vais …

Bien-être

Booty Therapy : l’art de bouger ses fesses pour libérer ses émotions !

Et si bouger nos fesses nous permettait nous libérer et de nous reconnecter avec notre corps ?  Il y a quelques jours j’ai revu mes amies d’enfance, et par amies d’enfance j’entends qu’on a fait notre rentrée en première année de maternelle ensemble. On a échangé sur nos vies, nos métiers, nos envies, nos projets …

Bien-être

Méditations guidées en groupe : premières impressions !

La « méditation », beaucoup de gens ont ce mot à la bouche ces derniers temps : effet de mode ou pratique d’une extrême nécessité ? Peut-être trop jeune pour m’en souvenir, j’ai tout de même l’impression que l’engouement général pour la méditation est assez récent. Pourtant, il s’agit d’une pratique ancestrale, transmise à travers les siècles. Rassurez-vous, je …

Bien-être

Rentrée : 4 conseils pour un quotidien apaisé !

Ca y est, nous y voilà, c’est reparti… Au revoir la plage, les bikinis, les mojitos, les restau, les marchés nocturnes, les salsas endiablées avec de beaux inconnus, les hits de l’été à la radio (ouf !)… Tant attendue par certains, terriblement redoutée par d’autres, oui, j’annonce, c’est la RENTREE ! Attention je vous voir venir avec …

Bien-être

Rituel bien être #1 : Mon carnet de gratitude

Aujourd’hui je vous retrouve pour un premier article bien-être. Car si se sentir belle est important, il est nécessaire de se sentir bien et en harmonie avec soi même.  Personnellement, mon bien-être agit sur la perception que j’ai de moi et vice versa. Quand je me sens bien je me trouve plus facilement jolie et …